Нервный срыв на работе

1. Работаю в МТС это ИП. На работе довели до нервного срыва, была поставлена задача переписать бонусные телефоны к ним чехлы стекла что от чего подходит. Задачу выполнила оставила на ресепшене. Но начальница» специально его выкинула, постоянно придирается! Нас работает 3 девушки, начальница ее родственница и я. Я задачу выполнила а она выкинула, это было последним. у меня случился приступ (задыхалась и окостенение рук ног и всего тела) на работу вызвали скорую. Написала на увольнение, но нужно ещё отработать 2 недели. Сегодня выходная а она опять придирается звонит орет что после моей смены не хватает 100 рублей, будет писать куда-то! У меня все хватало, а она специально доводит ищет к чему придраться. Хорошо что в салоне висят камеры, я порекомендовала ей посмотреть записи у меня точно хватало. Ее это задело после чего она и начала кричать что будет жаловаться и куда то писать.
Что я могу сделать в такой ситуации? Про их проделки я много знаю, то стекла пропадают, то из коробок с телефонами чехлы вытаскивают, и вечно в кассе не хватает денег то 5.000 возьмут то столько то столько, да через некоторое время возвращают. Но факт что берут! Куда жаловаться кому я не имею представления. Нервов уже не хватает (

1.1. С жалобой можно обратиться в трудовую инспекцию.

2. Начальник довел до нервного срыва у него в кабинете произошел срыв потеряла сознание медик на работе оказала первую помощь поставила гепертонический кризиса давление было 180/120 пульс 108 не дал высказаться отстранил от занимаемой должности бригадира из за сплетен от легко трудницы прогулка не было.

2.1. Вопрос в чем? Если нарушены, по вашему мнению, права-обращайтесь в трудовую инспекцию.

3. Начальник довел до нервного срыва у него в кабинете произошел срыв потеряла сознание медик на работе оказала первую помощь поставила гепертонический кризиса давление было 180/120 пульс 108 не дал высказаться отстранил от занимаемой должности бригадира из за сплетен от легко трудницы.

3.1. Обращайтесь в суд с иском о взыскании компенсации морального вреда, зарплаты за вынужденный прогул.

4. Есть ли статья начальник доводит работников до нервного срыва, а я работаю на прессе с высоким давлением и горячими пресс-формами?

4.1. Данный вопрос больше относится к области психологии и этике. Как я понял этот начальник является не конечным звеном в руководстве-есть и руководители выше по рангу, работодатель например, попробуйте решить данный вопрос с ними. Хотя некоторые «начальники» по другому и не умеют работать-стиль у них такой.

4.2. Нет такой статьи есть доведение до самоубийства.

4.3. Вот это начальник! Как вы докажете что у Вас нервный срыв и именно по причине плохого начальника. Необходимо иметь в виду что у нас суд это организация которая создает условия для исполнения своих прав и обязанностей для участников дела, а не бешеная собака которую каждая из сторон пытается спустить с поводка в надежде что она (собака) загрызет противную сторону.
Лучше всего попробовать с начальником договориться. Типа Михалыч ну ты же нормальный мужик чего тебе не хватает. Во время твоего отсутствия мы в твоем присутствии не нуждались (но это только в том случае если у него не утрачено чувство юмора. Но у вас оно присутствует в чем я лично не сомневаюсь. а значит в вас верю.

5. Меня на работе довели до нервного срыва, отнялись левая рука и нога. Бригадир на работу скорую не вызвал а позвонил моему мужу чтобы тот забрал меня домой и отвез в больницу. Срыв произошел из-за ложных докладных записок директору. Директор оштрафовал на 50%з.п,но я на испытательном сроке. Сейчас я на больничном, наблюдаюсь у нервопатолога. Что мне делать, Ксерокопии докладным (ложных) у меня на руках.

5.1. Здравствуйте!
Вообще, конечно, работодатель обязан был вызвать скорую, т.к. это все с ВАми произошло на рабочем месте и он несет за ВАс ответственность в течение рабочего времени.
У ВАс есть доказательства, что они ложные?
Я бы на ВАшем месте подала бы в суд.
ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!

За помощью в составлении документов (претензий, жалоб, исковых заявлений и др.) и за более подробной консультацией Вы можете обратиться к выбранному Вами юристу на сайте.
Всего доброго!

6. Проблема у моей жены. Сегодня у нее был нервный срыв на работе, истерика, водили ее даже в медкабинет. Она совсем недавно устроилась в хорошую компанию и находится на стажировке. Что-то получается, что-то нет, но она трудоголик, очень старается. Новой работе толком никто не обучил, мол разбирайся сама. Естественно появляются ошибки, да и еще конец года, в общем на нее стала буквально орать, оскорблять и унижать при всем коллективе бухгалтер. Свидетелей порядка 20 человек, в том числе и начальник, который все это видит и ничего не делает. Бухгалтер орет на всех, извините, даже на своего мужа по телефону. Разговоры с ней бесполезны. Когда сегодня жену привели в медпункт, та даже прибежала следом и начала орать даже при враче.
Теперь вопросы.
1. Какой порядок действий для подачи иска в суд?
2. Скажите, к какому врачу нам обратиться, чтобы зафиксировали нервный срыв и назначили лекарства.
3. Какой материал нужно собрать, чтобы можно было рассчитывать на успешную подачу иска в суд?
Спасибо.

7. Работа в полиции привела к 1 группе инвалидности, нервный срыв на работе спровоцировал наследственное заболевание. Как доказать, что это военная травма?

7.1. Здравствуйте у ваших медицинских документах должна стоять причинно-следственная связь если это будет не доказано То вам придется доказывать это в судебном порядке.

7.2. Доброго вам времени суток. Если вам откажут в выплате страховки тогда придётся в суде доказывать причинно-следственную связь. Желаю вам удачи в решении вашего вопроса.

7.3. Здравствуйте! Вам надо очно к юристу обращаться нужно видеть ваш договор страхования заключении ВВК но перспективы уж очень слабые.

8. Меня на работе довели до нервного срыва, я месяц нахожусь на очень серьёзных препаратах противомигренных, так как в результате нервного срыва появились дикая боль и бессонница, куда обращаться в суд, справки я буду собирать, и насколько затратно обращение в суд.

8.1. Доброго времени суток! Вам необходимо составить исковое заявление и подать его в суд. для подтверждения своих слов приложите выписку из медицинской карты с назначениями препаратов.
Всего хорошего.

8.2. Добрый день! Но в данном случае стоит обращаться, если есть доказательство такого поведения, и можно будет установить этот факт, если самостоятельно заниматься, то особо затратно не будет конечно, но тут чтобы что-то посоветовать нужно знать детали.

8.3. Можете обратиться в суд с иском о возмещении вреда здоровью, для суда нужны доказательства причинной связи между событиями и наступившими последствиями. Можете обратиться к юристу за юридической помощью, в том числе дистанционно.

8.4. Невозможно доказать причинно-следственную связь между вашим заболеванием и действиями работодателя. Только зря деньги потратите на судебные расходы.

8.5. Доброго времени суток! Обращение в суд не будет слишком затратным. Если решите обратиться в суд, то вы вправе рассчитывать на компенсацию морального вреда.

8.6. — Здравствуйте, вы ничего и нигде не докажете, так всё это нужно обосновать и взаимно увязать, (причинно следственную связь) ваши боли и бессонницу с разборками на работе. Вы не сможете это доказать в суде. Удачи вам и всего хорошего, с уважением юрист Лигостаева А.В. :sm_ax:

8.7. Здравствуйте! В данном случае в соответствии с существующим законодательством Вы можете обратиться в районный суд с иском о компенсации нанесенного Вам морального вреда. Обращение не является затратным. Размер госпошлины регламентирован ст. 333.19 НК РФ.

8.8. Уважаемая Наталья! Вы можете обратиться в суд по место нахождения ответчика. Лучше всего собрать доказательства-справки и выписки из медицинских учреждений, найти очевидцев и свидетелей. Вы можете обратиться за помощью к любому юристу сайта и получить более подробную консультацию.

8.9. Здравствуйте. В суд следует обращаться, если у Вас есть доказательства, того, что спровоцировали нервный срыв именно на работе. Так же не исключено, что судом будет назначена судебно-медицинская экспертиза, чтобы установить причинно следственную связь между событиями на работе и Вашим заболеванием. Дело очень не простое.

8.10. Поскольку Ваш спор возник из трудовых правоотоншений, Вы вправе обратиться с иском в суд как по месту нахождения ответчика (то есть работодателя), либо по своему месту жительства. Обращение в суд по трудовым спорам гос. пошлиной не облагается. Единственно, если Вы способны самостоятельно доказать взаимосвязь между действиями работодателя и нанесенным вредом здоровью, то Вам не потребуется помощь специалиста, которая платная. В противном случае Вас ждут затраты именно на оплату квалифицированной помощи (в большей части которые Вы сможете возместить), а сам размер оплаты — вещь индивидуальная.

9. Мою мать на работе довели до нервного срыва и еще она оплачивала медкомиссию за свой счет, я написал жалобу ее работодателю, на которую мне обещали перезвонить, но так и не перезвонили, затем, приехала очередная проверка на ее место работы (чикен-пицца) и прозрачно намекнули, что курирующий администратор (еще и главная по региону), которая и довела мать, это лучший человек на свете, и никому не позволят подрывать ее авторитет, а мать пусть ищет другую работу, что можно сделать в таком случае?

9.1. Здравствуйте! Она не обязана оплачивать медицинскую комиссию за свой в счет, поэтому ей нужно подавать жалобу в прокуратуру и в трудовую инспекцию.

9.2. Если конфликт обострился лучше присматривать новое место, в такой атмосфере работать себе дороже. Пока нет другой работы, то с увольнением по собственному можно повременить. В случае незаконного увольнения следует обратиться в суд, что бы получить компенсацию.

10. Мать довели на работе до нервного срыва курирующий администратор. Очень умело и нагло хамил (не открытым текстом), придирался ко всему и матери пришлось вызвать скорую, подскочило давление.

10.1. Добрый день! В данном случае нужно обратиться с заявлением в полицию, все равно такое поведение не допустимо, пусть разбираются в данном случае.

10.2. • Здравствуйте,
Не нужно серьезно и близко к сердцу все воспринимать. Если вас оскорбляли и вы располагаете доказательствами, привлекаете обидчика к административной ответственности и штрафным санкциям. Сумма морального вреда не будет столь значительной
Желаю Вам удачи и всех благ!

10.3. Если вы считаете, что администратор нарушил право Вашей матери, то ей необходимо обращаться в суд с соответствующим иском и требовать возмещения морального вреда.

10.4. И что с того? Я Вас понимаю, но на работе всегда конфликты бывают. Не надо было его слушать, а обратиться к руководству и написать докладную. Конфликт бы разрешили. Это не юридический вопрос. У нас самих каждый день на работе конфликты. Надо просто правильно себя поставить.

10.5. Роман. Добрый день. Власть здесь не поможет, но Ваш работодатель должен узнать о действиях администратора и может поставить его на место. Надо обращаться.
С любой ситуации всегда можно найти выход. Удачи Вам и всего самого хорошего исхода дела.

11. У меня на работе случился нервный срыв, была у врача и он сказал, что у вас подозрение на микроинсульт. Что в этом случае делать и это всё по причине того, что мой директор всяческим образом унижает меня грозит вплоть до увольнения. Как мне быть, чтоб он возместил мне моральный ущерб, так как я на больничном. Жду от вас ответа, спасибо.

11.1. Здравствуйте! Если вы обратитесь в суд с иском к руководителю о возмещении морального вреда — Вы обязаны доказать противоправные действия директора.

«Гражданский процессуальный кодекс Российской Федерации» от 14.11.2002 N 138-ФЗ (ред. от 19.12.2016) (с изм. и доп., вступ. В силу с 01.01.2017)
Статья 56. Обязанность доказывания

1. Каждая сторона должна доказать те обстоятельства, на которые она ссылается как на основания своих требований и возражений, если иное не предусмотрено федеральным законом.
2. Суд определяет, какие обстоятельства имеют значение для дела, какой стороне надлежит их доказывать, выносит обстоятельства на обсуждение, даже если стороны на какие-либо из них не ссылались.

11.2. Здравствуйте! Пленум ВС РФ в своих разъяснениях по нанесению морального вреда от 20.12.1994 г. указал: под душевными и нравственными страданиями следует понимать навязывание лицу против его воли испытания чувства неловкости, дискомфорта, унижения, раздражения, гнева ущербности, Все это с учетом Вашего нервного срыва, дает серьезные основания на подачу иска о возмещении морального вреда. Размер возмещения определяете самостоятельно.

11.3. Светлана. Добрый вечер. Для обращения в суд о взыскании морального вреда нужно иметь документ, подтверждающий противоправные действия директора. У Вас его нет, поэтому доказать причинную связь трудно.

12. Моего отца вчера директор довела до нервного срыва и его с высоким давлением с работы отвезли на скорой в больницу. Сейчас он на больничном. Можно ли привлечь директора к ответственности за доведение человека до больничного? Это уже второй больничный за месяц! Первый также был выписан после нервотрепки у директора.

12.1. Вы вправе требовать только в судебном порядке компенсации морального вреда, если докажете причинно-следственную связь между ухудшением состояния здоровья и произошедшей конфликтной ситуацией.

12.2. Вы сможете привлечь директора к ответственности только в том случае, если проведенная медицинская экспертиза установит факт влияния действий директора на ухудшение состояния здоровья вашего отца. Доказывается очень сложно. Поэтому может вашему отцу стоит рассмотреть вопрос о смене работы, чтобы исключить негативные воздействия руководства на него и найти более спокойную работу. Успешно решить Ваш вопрос можно с юридической помощью.
Спасибо за то, что воспользовались услугами сайта!

13. У меня такой вопрос на работе директор моего магазина довела меня до нервного срыва и потери сознания на этой почве.. скорая медицинская помощь зафексировала вызовы и дала справку о пребытие можно с этим получить больничный хотя бы на три дня.? анна.

13.1. Скорая помощь не выписывает больничный, обратитесь к участковому врачу и она оформит, в случае необходимости, больничный на срок, который посчитает необходимым и достаточным. Успешно решить Ваш вопрос можно только с юридической помощью. Всегда рад Вам помочь!

14. Пожалуйста возможно ли взять больничный в связи с нервным срывом? На работе крайне не благоприятная обстановка. Управляющая и региональный руководитель держат сотрудников в постоянном страхе, грозят увольнением.

14.1. Здравствуйте, Марина, я рекомендую Вам обратиться к неврологу, обследоваться и если врач поставит Вам такой диагноз, то Вы имеете право на больничный.

15. На работе прессинг, в связи с этим случился нервный срыв. 18.08 вечером путем SMS переписки отпросилась у руководителя — она отпустила (переписка сохранена)19 августа пошла в платную поликлиннику (в бесплатной не было талонов) к неврологу. К сожалению забыла деньги и платеж договорились провести в другой день, но прием мне был оказан, о чем есть запись в журнале регистрации врача и мед. карточке. Я была в ужасном состоянии и не подумала, что нужно взять документ. 22 августа в пн вышла на работу и получила информацию о том, что у меня прогул. Я написала объяснительную записку и позвонила в поликлинику с просьбой подтвердить мой визит к ним. Поликлинника дала справку о том, что я была у них 19.08. Но работодатель считает справку поддельной и грозит мне выговором. Какие мои действия?

15.1. Обжаловать выговор

16. На работе директор довела меня до нервного срыва, меня увезли с работы на скорой. Это не в первый раз. поставили диагноз гипертонический крис. Могу ли я подать на нее в суд?

16.1. Можете обратиться в суд с иском о возмещении морального вреда.

17. На работе работодатель создал конфликт, что привело меня к нервному срыву и я вынуждена была уйти с работы и сразу на больничный.
Вопрос: Как можно уволиться не приходя на работу? Могу ли я отправить заявление по почте?

17.1. Здравсвуйте!
Да, можно не выходя с больничного выслать уведомление по почте, лучше с уведомлением. Не забудьте, что срок уведомления 2 недели.

18. Начальник на работе несколько раз доводил до нервного срыва, лечусь у психолога. Сейчас, из-за нервного срыва я совершила попытку суицда. Сейчас я нахожусь в психиатрической клинике. Могу ли я податьь в суд на начальника, на что я могу рассчитывать, какие документы требуется собрать?

18.1. Можете,для этого нужно собрать доказательную базу.

18.2. Да, Наталья, можете подать в суд.
К иску приложить нужно также справку от психолога обо всех посещениях, выписку из истории болезни, справку из клиники и т.д.

18.3. для того , чтобы привлечь руководителя нужны веские основания — доказательства, свидетели диктофонные записи и письменные подтверждения. При их отсутствии — не получится привлечь. может уйти с такой работы и наслать кучу проверок на такого работодателя, чтобы запомнил Вас надолго

19. Возьмут ли сына на работу в полицию если он 4 года назад обращался к психиатору с нервным срывом.

19.1. Да, возьмут, если он не стоит на учете, Татьяна Александровна. Удачи.

19.2. Нужно проходить комиссию. Так ответить на вопрос невозможно. Разные срывы бывают.

20. Маму довели на работе до нервного срыва увезли скорой с давлением 200, какие нужны документы для обращения впрокуратуру?

20.1. Никаких не надо.

21. Клиент на работе довёл до нервного срыва, ночью в виду конфликта, сложившегося с данным человеком, вызывала скорую, так как было плохо с сердцем. Обвинения клиента необоснованны.

21.1. Добрый день! В суд обращайтесь

21.2. Здравствуйте!
Обратиться, конечно, можно. Но учитывайте, что согласно статье 56 Гражданского процессуального кодекса каждая сторона должна доказать те обстоятельства, на которые она ссылается как на основания своих требований и возражений. В частности, Вам необходимо будет доказать, что Ваши проблемы со здоровьем возникли именно по вине ответчика.

22. Меня руководитель на работе довел до нервного срыва, что пришлось вызывать скорую помощь, поставили (гипертонический криз). Скажите могу я подать в суд?

22.1. можете подать исковое заявление в суд .

22.2. Здравствуйте! В данном случае можно попытаться взыскать моральный ущерб, однако причинение морального ущерба не является самостоятельным предметом иска, принципиальное значение имеет вследствие какой причины, директор вас довел до нервного срыва, как то: распространение ложных сведений, оскорбление и т.п.

22.3. да, можете это ваше право.

23. У меня на работе случился нервный срыв, я пошла в больницу и это зафиксировала. Что делать дальше? Идти в прокуратуру или к мировым судьям? Что я могу затребовать с человека доведшего меня до такого состояния? Считается ли нервный срыв травмой на производстве?

23.1. Здравствуйте, Ольга,
В силу положений статьи 3 Федерального закона от 24 июля 1998 г. N 125-ФЗ и статьи 227 ТК РФ несчастным случаем на производстве признается событие, в результате которого застрахованный получил увечье или иное повреждение здоровья при исполнении обязанностей по трудовому договору или выполнении какой-либо работы по поручению работодателя (его представителя), а также при осуществлении иных правомерных действий, обусловленных трудовыми отношениями с работодателем или совершаемых в его интересах как на территории страхователя, так и за ее пределами либо во время следования к месту работы или возвращения с места работы на транспорте, предоставленном страхователем (или на личном транспортном средстве в случае его использования в производственных (служебных) целях по распоряжению работодателя (его представителя) либо по соглашению сторон трудового договора), и которое повлекло необходимость перевода застрахованного на другую работу, временную или стойкую утрату им профессиональной трудоспособности либо его смерть.
В связи с этим для правильной квалификации события, в результате которого причинен вред жизни или здоровью пострадавшего, необходимо в каждом случае исследовать следующие юридически значимые обстоятельства:
относится ли пострадавший к лицам, участвующим в производственной деятельности работодателя (часть вторая статьи 227 ТК РФ);
указано ли происшедшее событие в перечне событий, квалифицируемых в качестве несчастных случаев (часть третья статьи 227 ТК РФ);
соответствуют ли обстоятельства (время, место и другие), сопутствующие происшедшему событию, обстоятельствам, указанным в части третьей статьи 227 ТК РФ;
произошел ли несчастный случай на производстве с лицом, подлежащим обязательному социальному страхованию от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний (статья 5 Федерального закона от 24 июля 1998 г. N 125-ФЗ);
имели ли место обстоятельства, при наличии которых несчастные случаи могут квалифицироваться как не связанные с производством (исчерпывающий перечень таких обстоятельств содержится в части шестой статьи 229.2 ТК РФ), и иные обстоятельства.

Как бы то ни было, у Вас имеется право обратится с жалобой как в прокуратуру, так и в государственную инспекцию труда.
Всего Вам Доброго!

24. На работе менеджер довел меня до нервного срыва приехала скорая сделала ЭКГ сказала нервный срыв передала информацию в мою поликлинику. Как я могу наказать его? куда писать заявление о возмещении морального вреда. Причиной следственно связь на лицо.

24.1. Обращайтесь в суд с иском о компенсации морального вреда на основании ст.150 ГК РФ.

25. На работе меня менеджер довел меня до нервного срыва и я вызвал скорую прям на работе и врач засведетельствовал что у меня нервный срыв. Как я могу наказать менеджера по ук,тк и тд?

25.1. Обращайтесь в суд за компенсацией морального вреда.

25.2. обратитесь к невропатологу — пусть поставит диагноз — ситуационный невроз В РЕЗУЛЬТАТЕ действий менеджера.
Затем иск в суд — взыскивайте моральный вред.

25.3. Нужно доказать причинно-следственную связь между полученным заболеванием и исполнением трудовых обязанностей.Только через врачебную комиссию. Пишите заявление на имя работодателя с просьбой провести проверку по факту получения производственной травмы, возникшей в результате(в результате чего,опишете подробно). По вашему заявлению проводится служебная проверка,потом вы направляетесь на комиссию,где и дают заключение о травме. Ответственность за вред,причиненный работником несет работодатель.

25.4. Это очень сложно доказать. Можно только в судебном порядке на основании иска о компенсации морального вреда.

26. На работе меня довели до нервного срыва, сейчас нахожусь на больничном могу ли я взыскать моральный ущерб с начальника? Спасибо.

26.1. Здравствуйте. Сможете, если докажете вину начальника.

26.2. Здравствуйте! Теоретически можете. Но Вы должны будете доказать вину своего начальника.

27. Коллекторы звонят родителям и на работу доводят до слез и нервного срыва имеется задолженность по кредиту выплачивается частично. Что делать чтобы не звонили родственникам.

27.1. Здравствуйте! Пусть родители напишут жалобу в полицию.

27.2. Зафиксируйте номера телефонов, откуда звонят и обращайтесь в полицию.
Не платите вообще так как части идут на погашение пени, а долг растет. Дождитесь, когда они подадут иск в суд и попросите суд снизить пени и штрафы на основании ст. 333 ГК РФ, а после вступления решения в силу- подавайте заявление о предоставлении отсрочки.

9 советов от психолога о том, как помочь себе при нервном срыве самостоятельно.

Согласно общей интерпретации, нервный срыв — это защитная реакция организма от неблагоприятной атаки на нервную систему. Это может быть конфликт с супругом, постоянное напряжение, непослушание детей. В итоге, мы получаем психическое перенапряжение из-за длительных и интенсивных психических нагрузок.

Симптомы и причины нервного срыва.

Очень часто среди симптомов, которые предвещают нервный срыв, вы можете наблюдать, что:

• Вы испытываете хроническую усталость, слабость.
• Просьбы со стороны других вызывают у вас раздражение и нежелание что-либо делать.
• Вы начинаете заниматься самобичеванием, часто думаете о себе плохо. Чаще всего вы вините себя за то, что вам приходится мириться с обстоятельствами.
• Слова и поступки, которые раньше не вызывали у вас никаких эмоций, задевают вас. Вам кажется, что вас хотят задеть, оскорбить, портятся отношения с близкими.
• У вас нарушается сон, аппетит, вы теряете в весе и плохо справляетесь с работой, учебой.
• Вы много плачете, чувствуя при этом беспомощность.

Эти симптомы не проявляются просто так, все выше перечисленное лишь сигналы и временная реакция на внутреннее противоречие ваших желаний и того, что вы имеете и сталкиваетесь каждый день. Очень важно научиться их замечать своевременно!

Другими словами, внутреннее напряжение растет, не получая никакого выхода, например, когда мы долго терпим условия, которые нас не устраивают.

Нервный срыв может возникнуть тогда, когда мы неделями, месяцами и даже годами тратим энергии больше, чем получаем. Такое положение вещей очень часто можно встретить в отношениях, где жена пытается добиться любви и внимания мужа через достижения (Например: жена может держать дом в чистоте, ухаживать за мужем, уделять ему много внимания, но обратной связи не получает).

В вышеприведенном примере женщина будет находиться на грани нервного срыва, и именно его прорыв может стать для ее способом выброса накопившейся негативной энергии. Очень часто такие срывы заканчиваются разрывом отношений, разводами или госпитализацией в психоневрологический диспансер. По сути, это не избавляет от нервных срывов в будущем. Ведь разрыв отношений или медикаментозное лечение — это методы, которые на время предотвращают накопление напряжения. И попав в подобные условия (отношения) или в любой другой стресс, вероятность следующего срыва будет расти. Лучше всего обраться за консультацией к психологу и разобраться в своем поведении и собственных мотивах. Близкие люди подчас не виноваты в том, что вы не умеете по-другому «просить» внимание и заботу.

Очень важно, чтобы срыв не затянулся и не привел к негативным последствиям для общего состояния организма. Конечно, если вы выплеснули свою агрессию, поплакали и успокоились, то в таком случае, ваша психика просто получает разрядку. Но вот, если вам не удается вернуться в нормальное состояние, то может понадобиться помощь психолога.

Менять нужно стратегию поведения, это осуществляется на психологической консультации, где психолог вместе с клиентом выстраивают ту модель поведения и отношений, которые для клиента предполагают наилучший выход из любой стрессовой ситуации.

Очень часто нормально справиться с угнетающими нас обстоятельствами мешают наши установки и убеждения (часто бессознательные). Как правило это установки, направленные на отношения.

Мы все хотим, чтобы нас принимали, любили, терпели, общались с нами и были дружелюбны, но во многих семьях «пропагандировались» заменители этой самой любви. Например: чтобы нас похвалили нам нам нужно было убраться в комнате, принести хорошую оценку или быть вежливым с родителем. И тогда в нас рождаются установки, что если мы будем что-то делать или говорить то, что от нас хотят слышать, то нас будут любить. Все это хорошо, но работало это все в детстве, а сейчас другая реальность, которая требует от нас своих интересов и потребностей. Как правило, эти потребности мы не удовлетворяем. Мы либо слишком вежливы и терпеливы, либо стараемся заработать в дом больше. Любви от этого не прибавляется, а тратимся мы как физически, так и эмоционально очень много. И так годами. Таким образом, мы получаем либо нервный срыв, либо психосматику.

И вместе с этим с большим трудом готовы принимать, любить, терпеть другого.

Не стоит думать, что если у человека просто часто происходят смены настроения, то он находится на грани срыва. Но в этом случае, если эти симптомы нервного срыва в комплексе начинают проявляться с завидной регулярностью и человека постоянно охватывают резкие смены настроения, то в этом случае стоит задуматься над обращением за помощью к психологу.

Частые предвестники нервного срыва это: слабость, хроническая усталость, повышенная раздражительность, появление бессонницы. Поэтому появление всех перечисленных нарушений в общем состоянии здоровья и поведении может становиться сигналом к тому, что имеются серьезные проблемы.

Пускать на самотек такое состояние нельзя, так как нервный срыв может вызывать нарушения не только психического состояния, но и может становиться причиной серьезных проблем с другими органами и системами организма. Поэтому именно профилактика нервного срыва является залогом нормализации состояния.

Нужно отдохнуть, но если отпуск еще не скоро, выделяйте себе по 4 часа ежедневного отдыха не зависимо от своих дел. В данном случае отдыхом может быть и перемена вида деятельности. Надо изменить свой режим дня. В это время следует больше делать то, что нравится, получая от этого наслаждение и удовлетворение. Уделяйте время своему телу, это могут быть ванны с маслами, массаж или прогулки по городу (даже не смотря, на то, что зима).

Начинайте наводить порядок в своем питании. Не хочется есть? Начните есть понемногу грецкий орех с медом (поднимает гемоглобин), пейте кефир, ваш кишечник должен работать. Ешьте по чуть-чуть, не надо насильно впихивать в себя. В тоже время злоупотреблять пищей не стоит, так как много есть так же вредно, как и почти ничего не есть.

Обязательно нужно найти время для развлечений. Пусть в жизни будет не одна работа. Пусть это будет какое-нибудь хобби, которое бы снимало монотонность и приносило бы удовлетворение.

Физические упражнения снимают напряжение, вызванное стрессом, поэтому возьмите за правило выделять время для интенсивных нагрузок, особенно, если вы не трудитесь физически на работе. Тело нуждается в нашем внимании и особой заботой о нём будут именно физические упражнения.

Вам важно выговариваться и делиться своими переживаниями с кем-то, если друзья уже не являются ресурсом для вас, вам стоит обратиться за консультацией к психологу.

Психоз и нервный срыв — когда уходит самоконтроль

Есть у меня знакомая. Красивая, милая девушка, но очень уж эмоциональная и чувствительная. При малейшем конфликте на работе кидается в слезы, убегает из кабинета, проклинает всех и вся. Как-то она удалила свою страницу в соцсетях, вскоре же завела новую. «У меня тогда был психоз», — пояснила она.- «Все достали. Всем что-то надо, учат жить и прочее. Нервов на них не хватает уже».

После этой истории я задумалась. Человек сам себе ставит психиатрические диагнозы, да еще и самостоятельно излечивается от них за такой короткий период. Так не бывает. Давайте разберемся.

Чем отличается психоз от нервного срыва?

Термины «психоз» и «нервный срыв/аффективная реакция» часто путают.

Мы часто слышим: «Я психанул», «псих берет», под чем подразумевается, что человек не сдержался. На самом деле речь идет о внезапной вспышке гнева, истерике, что характерно для психически здорового человека. Эти проблемы могут быть скорректированы как самим человеком, так и психологом.

Психоз – более сложное и тяжелое состояние, которое лечит психиатр. Под ним понимают душевное расстройство, яркое нарушение психической деятельности, расстройство восприятия реального мира (внимания, памяти, мышления) и дезорганизацию поведения.

К психозам относятся шизофрения, параноидальный, маниакальный, депрессивный, ипохондрический и алкогольный психозы. Чтобы до конца внести ясность, давайте расшифруем эти заболевания.

При шизофрении, у человека наблюдаются бредовые идеи, слуховые и визуальные галлюцинации, снижение воли, апатия (молчит, застывает в странных позах), расстройство мышления, восприятия (не может решить простую задачку), бедная хаотичная речь.

При параноидальном расстройстве человек убежден, что на него оказывают воздействие или следят за ним инопланетяне, колдуны, снайперы, воры и т.д. Активно развивается подозрительность (до бредовых мыслей) и формируются сверхценные для человека идеи, также носящие бредовый характер.

При маниакальном психозе наблюдается неадекватно повышенное настроение, повышение сексуальности, влюбленности во всех окружающих, бредовая переоценка себя («Я – спаситель мира»), двигательное возбуждение (от бесцельной нейтральной активности до агрессивности, поиска конфликтов с окружающими).

Депрессивный психоз, наоборот, характеризуется сниженным настроением, аппетитом (вплоть до самоистязания – анорексия), снижением сексуального влечения, стремлением к суициду, снижением самооценки до уровня бредовых идей.

Часто маниакальный и депрессивный психозы могут чередовать друг друга.

Как мы видим, под термином «психоз» подразумевается ряд психических нарушений, с которыми работает психиатр.

Вспышки гнева, агрессия, истерики, мания преследования характерны и для психически здорового человека. Под влиянием стрессов истощаются ресурсы человеческой психики, и все это выливается в нервный срыв.

Психоз и нервный срыв — кода уходит самоконтроль

Такой человек в силе распознать у себя нервный срыв, после аффекта может испытывать раскаяние, стремится загладить свою вину. Например, если нагрубил в порыве ярости. Кроме того, он стремится бороться с аффективными вспышками.

Борьба с нервным срывом возможна. Для начала следует отследить девять признаков:

1. чрезмерная раздражительность;
2. хроническая усталость;
3. кажется, что вокруг одни враги;
4. постоянная самокритика;
5. чужие просьбы вызывают злость;
6. вроде бы невинные слова других, сказанные в ваш адрес, вдруг стали вас оскорблять;
7. нарушения работы ЖКТ, головные боли;
8. излишняя подозрительность, мания преследования;
9. депрессия, постоянная бессонница.

Если произошел нервный срыв: что делать

1. Если противоречие между желаемым и действительным достигло своего апогея, и нервный срыв случился, лучший способ – пройти ситуацию насквозь. Не стоит загонять эмоции внутрь, иначе они выразятся в психосоматических заболеваниях. Нужно выплеснуть свои эмоции и разрядиться.
2. После того, как вы выпустили отрицательную энергию, переключите свое внимание – умойтесь, выпейте воды, откройте окно.
3. Если есть возможность, поспите, это поможет восстановить силы.

Психоз и нервный срыв — кода уходит самоконтроль

Если нервный срыв произошел у другого человека, что делать?

Агрессия

С помощью агрессивного поведения, организм человека пытается избавиться от высокого напряжения. В ситуации аффекта (если агрессия не на вас):

1. удалите посторонних из комнаты;
2. дайте человеку «выпустить пар» – прокричаться, избить подушку, раскидать вещи;
3. поручите работу, связанную с физической нагрузкой;
4. всегда демонстрируйте доброжелательное отношение, ваше участие. Не обвиняйте его: «Ну, ты вечно себя так ведешь», «Не можешь не орать?». Стоит сказать о его чувствах: «Ты сейчас сильно злишься, понимаю как тебе неприятно. Можно вместе что-нибудь придумать»;
5. после того, как человек выпустил пар, предложите ему умыться, выпить воды. Особенно хорошо этот способ помогает детям.

Нервная дрожь

Иногда появляется у человека, который только что перенес экстремальную ситуацию (аварию, нападение преступника, был участником конфликта или другого страшного происшествия). Благодаря дрожи, организм сбрасывает накопившееся напряжение. Эту дрожь нельзя останавливать, иначе это вызовет мышечные боли, а в будущем превратится в психосоматические заболевания. Дрожь возникает сразу после инцидента или спустя некоторое время, дрожит все тело или отдельные его части. Например, человек не может удержать в руках ручку, открыть замок, зажечь сигарету. В такой ситуации нужно:

1. Усилить дрожь, чтобы она прошла быстрее. Взять пострадавшего за плечи и потрясти 15 секунд. В это время разговаривать с ним, чтоб он не принял ваши действия за агрессию.
2. После того, как она исчезнет, дайте пострадавшему отдохнуть, можно уложить спать.

Истерика

Может длиться от нескольких минут до часов. В ней мы можем наблюдать театральные позы, множество двигательных действий, высокую активность, быструю эмоционально насыщенную речь, рыдания и крики. Что делать?

1. Удалите посторонних, останьтесь с человеком наедине (если это безопасно).
2. Удивите пострадавшего – облейте водой, дайте пощечину, уроните тяжелый предмет (с грохотом), рассыпьте бумаги со стола, можно даже резко крикнуть.
3. Руководите пострадавшим короткими фразами и уверенным тоном: «Умойся», «Выпей воды», «Подойди сюда».
4. После истерики человек испытывает упадок сил. Позаботьтесь о том, чтобы он отдохнул, если возможно, уложите спать.

Как мы видим, нервные срывы отнимают львиную долю энергии, вредят общению (портят отношения между близкими людьми, наносят угрозу бизнесу, развивают конфликтность человека).

Как предотвратить нервный срыв?

1. Переключитесь

Если вы чувствуете, что нервный срыв близок, и скоро вы наломаете дров, следует переключиться на что-нибудь другое. Чем сильнее ваше напряжение, тем мощнее должно быть переключение. Налейте себе чаю, посмотрите на себя в зеркало, выйдите в другую комнату, умойтесь.

Нервный срыв на работе. Что делать?

Считается, что профессионалы во время работы забывают об эмоциях. Да вы сами знаете, что на работе излишне нервничать не следует. Наверное, именно поэтому вам сейчас так плохо. Как это могло случиться? — думаете вы. — Я же всегда держу себя в руках. Не изводите себя. лучше попробуйте проанализировать причины. Вспомните тот ужасный день. Сначала вы проспали, потом опоздали на автобус, и вдобавок еще и забыли дома важные бумаги. Неудивительно, что после очередной глупой шутки коллеги или встречи с неприятным клиентом вы не выдержали и устроили скандал. Ваша нервная система просто сказала: довольно!

Психологи считают, что причина наших нервных срывов кроется в общей усталости и, как следствие, снижении стрессоустойчивости. Это приводит к тому, что любая мелочь может вызвать бурю. Мы живем в постоянном напряжении и не перестаем контролировать свои эмоции. Немаловажную роль играет и атмосфера на работе. Неуверенность в завтрашнем дне, постоянные интриги коллег и необоснованные придирки начальства — взрывоопасных моментов предостаточно. Но это не оправдывает приступов агрессии. Единственное, что вам остается — это исправить сложившуюся ситуацию. как именно — зависит от того, на кого вы сорвались. С клиентом, коллегой или шефом придется вести себя по-разному. Давайте разберемся.

Клиент?

Если вы на работе в сфере услуг, вам каждый день приходится общаться с людьми и вы знаете, как тяжело бывает порой справляться с эмоциями. Но в вашей работе срыв на глазах у клиента — это самый тяжкий грех. Именно поэтому необходимо реагировать немедленно. Вы не можете позволить себе выйти, отдышаться, успокоиться. Действовать нужно незамедлительно!

Если секунду назад вы закричали на клиента в помещении, где много людей, наверняка сейчас все на вас смотрят, поэтому, прежде всего, вам нужно успокоить нервы. Сделайте несколько глубоких вдохов, сожмите кулаки за спиной. Громко и отчетливо скажите: Простите за несдержанность Я не должен был себя так вести… Попробуйте спокойно и вежливо закончить начатую работу, чтобы клиент не ушел оскорбленным.

Слишком долго извиняться не стоит, не переборщите с вежливостью. Если вам удастся взять ситуацию под контроль, сослуживцы быстро об этом забудут Скажите себе : Это случилось. ничего не поделаешь — и не забивайте этим голову. Единственное, о чем вам следует хорошенько подумать — это как избежать подобных инцидентов в будущем и как не накапливать негативных эмоций.

После каждого срыва вам стыдно и неловко, и поэтому еще долгое время вы стараетесь демонстрировать ангельское терпение и не подавать никаких признаков злости. Теперь вы закрываете глаза на выходки клиентов, но то, что вы не показываете эмоций, не означает, что у вас их нет. Не успеете вы оглянуться, как чувства, которые вы старательно прятали, «выстрелят» с удвоенной силой. Поэтому, если вы замечаете, что нервное напряжение накапливается, то постарайтесь избежать конфликтов.

Если пришел ваш самый нелюбимый клиент, попросите коллегу, чтобы в порядке исключения им занялась она. Не давайте втянуть себя в ненужную дискуссию, но, если чувствуете раздражение, посчитайте в уме до 10 или спойте про себя любимую песенку. Это отвлечет вас от негативных эмоций.

Статья написана по материалам сайтов: www.b17.ru, www.passion.ru, cilamicli.ru.

»